Arcobaleno3 メゾソプラノ東園己音楽日記

北海道在住 メゾソプラノ東園己の音楽日記 演奏活動や稽古のバックヤードなどパワフルな音楽生活をお届けいたします
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歩きましょう!と自分に言う

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稲積公園1


北海道の夏も短いけど 秋も短い
じゃ なにが長いんだと言われれば 断然 冬・・・
今年は 日本中 竜巻 台風 十月に真夏日など不思議な天候が続いていますが
札幌も 十月に入り早くも初冠雪 そしてひょうが降り
せっかくの紅葉シーズンでしたが あまり色が美しくなく残念でなりません
ですが 伊豆大島などでは 復旧作業や次の台風に備えての非難など被害も大きいですし
紅葉の色のことなどいっていられない状況ですよね
肝心な休日になるとどん曇りの日が多く なかなか趣味の写真撮影もバッチリというタイミングに
ならないのがもどかしいです
ぶうぶう言いつつも時間を見つけては飛び出さないと
それこそすぐにモノクロの世界へ突入してしまいます
今回の写真は すぐ近所の公園で正直今までちゃんと歩いた事が無かったのですが
ぐるりと歩くとなかなかの広さでした
もう落葉も始まっており秋の物悲しい雰囲気たっぷりでした



稲積公園2


毎年同じような事を書いていますが 多いですね 風邪引きさんが・・
風邪は引きたくて引くわけではありませんし
自発的に発祥するわけではありませんから仕方ないのですが
できるだけ回避したいし罹患してしまったら一刻も早く直したいものです
栄養バランスや規則正しい生活を見直すとともに
今の時期身体を冷やさないようにすることも大事です
朝晩と昼間の気温の差が激しいですから 脱ぎ着をまめにすることと
私達のような声を使われる方は首元を温める事をお勧めいたします
首には大きな血管がありますから 特に声を沢山使った後は一気に冷やさず
スカーフやマフラーなどで温めるのはとても効果的です
冷たい飲み物ではなくハーブティーなどを常用されても効果があります
そういう私もとても冷え性で肩こり症・・
寒くなると一気に肩や腰がかちこちになって本当に辛いです
防寒対策をし今本当に美しい公園などをお散歩し歩くとなんとなく身体が温まります
目にも身体にも良いというわけです
運転ばかりしてしまうので 歩く事は心がけたいと思っています
ブログに書いて宣言しちゃえば 自分への叱咤激励にもらるという甘い考えですが・・
練習や稽古にロスが出ないように 秋のお散歩みんなでしませんか!!
ねっ!!






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